41 Manfaat Sayur Terong untuk Kesehatan, Nomer 8 Menakjubkan Sekali

Safe Link Converter

Encrypting your link and protect the link from viruses, malware, thief, etc!
Made your link safe to visit.

How to use our tool:

1. Click on How To Use menu above.
2. Click on the code and CTRL + C on your keyboard.
3. Paste the code in your HTML blog theme before the </body>.
4. Save your HTML blog theme. you are done!
5. Now, your blog's outbound links was encrypted!

Your link show here

Download Now

Sayur Terong konon kabarnya berasal dari negara India dan Sri Langka. Dinana dahulu terkenalnya dengan nama Terung, namun orang Indonesia mengenalnya dengan sebutan Terong. Bisa kamu amati, sayur ini memiliki batang pohon yang berduri.Serta daunnya tampak kasar dan ukurannya besar sekitar 10 cm.

Pada umumnya harga pasaran sayur Terong ini tergolong murah, dan dapat dijangkau dengan mudah di pasar tradisional. Masyarakat sekitar sering mengolahnya untuk dijadikan lodeh, balado, dan tumisan yang lezat. Teksturnya tidak alot apabila dimakan, dan cenderung sangat membantu dalam proses pencernaan.

Selain rasanya yang enak, sayur ini juga mempunyai banyak kandungan gizi dan nutrisi. Adapun itu antara lain ada berupa vitamin A, K, C, E, B, serat, folat, mangan, fosfor, kalsium, triptophan, magnesium, dan masih banyak lagi lainnya. Maka dari itu, tak heran jika sayur Terong sangat banyak manfaatnya. Kemudian berikut ini akan kami paparkan penjelasannya.

1. SAYUR TERONG MAMPU MENCEGAH PENUAAN DINI

Adanya kandungan vitamin E pada sayur Terong, menjadikannya mampu mencegah penuaan dini bagi yang sering mengonsumsinya. Untuk itu jika kamu jarang makan sayur ini, cobalah untuk lebih rutin memasaknya. Apalagi bagi yang selalu ingin tampil awet muda, tentunya ini perlu dimanfaatkan.

2. MENUTRISI OTAK

Nutrisi yang sangat membantu menutrisi otak manusia, adalah kandungan phytonutrisi anthocyanin. Dengan adanya zat tersebut dapat memberikan manfaat untuk mempermudah seseorang dalam berfikir. Selain itu juga sangat ampuh dalam menangkal radikal bebas yang ingin menyerang membran sel otak.

3. MENGANDUNG ZAT BESI

Siapa kira, ternyata sayur Terong itu banyak kandungan zat besinya. Tentunya ini sangat bagus bagi para konsumen yang memakannya. Selain mampu mencegah anemia, makanan yang satu ini juga berguna menjaga stamina kita agar senantiasa sehat dan bugar.

4. MENCEGAH KANKER USUS

Tekstur sayur Terong dikenal terdapat banyak seratnya, sehingga sangat bermanfaat sekali untuk mengencerkan feses. Jadi sistem pencernaan dapat berkerja secara maksimal, tanpa adanya sumbatan. Oleh karena itu, mintalah Ibu untuk sering memasaknya untuk kamu ya?

5. MENINGKATKAN KESUBURAN PRIA

Berdasarkan mitos zaman dahulu, orang banyak yang menganggap bahwa sayur Terong akan membuat loyo manusia. Sebab kalau sudah dimasak matang, teksturnya lembek. Pernyataan tersebut sebenarnya salah kaprah. Justru sayuran ini malah sangat mampu dalam meningkatkan gairah seksual pria, dan membuatnya menjadi lebih berstamina.

6. MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH

Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh, bisa dengan rajin makan sayur Terong. Sebab di dalamnya banyak mengandung vitamin C yang sangat baik untuk melindungi manusia dari serangan penyakit. Oleh karena itu, jangan sepelekan makanan yang satu ini ya.

7. MENCERAHKAN KULIT

Sudah bukan rahasia lagi bahwa vitamin C itu berguna untuk mengatasi kulit kusam. Ternyata sayur Terong ini juga ada kandungan tersebutnya. Sehingga sayuran ini sangatlah baik dikonsumsi bagi kamu yang ingin memiliki kulit yang lebih cerah alami, serta fress.

8. MEMBANTU PENYERAPAN GLUKOSA

Tingginya kandungan serat alami pada sayur Terong, mampu mengontrol dan menyerap glukosa dalam tubuh. Selain itu kadar gula dalam darahnya juga sangat dapat dikendalikan olehnya. Maka dari itu, dokter banyak yang menyarankan bagi penderita diabetes tipe 2 untuk sering mengonsumsinya.

9. MENCEGAH TERKENA ATEROSKLEROSIS

Menumpuknya lemak pada bagian arteri, bisa menimbulkan rasa nyeri. Hal ini merupakan tanda timbulnya gejala Aterosklerosis. Untuk itu kamu perlu memanfaatkan sayur Terong, agar kadar lemak yang banyak itu dapat segera terkurangi secara alami.

10. MELANCARKAN PEREDARAN DARAH

Kalium yang terkadung dalam sayur Terong, sangat berkhasiat untuk menjadikan pembuluh darah lebih melebar, mengurangi kolesterol dan lemak yang tertimbun. Oleh karena itu, rajinlah mengonsumsi sayuran tersebut supaya peredaran darah kamu selalu lancar, tanpa adanya gangguan.

Seperti itulah penjelasan setiap pointnya. Kemudian berikut ini masih ada 31 manfaat lainnya yang perlu kamu ketahui.

11. Melembabkan Kulit

12. Sayur Terong Cocok untuk Diet

13. Melembabkan Kulit Kepala

14. Melancarkan BAB

15. Memperbaiki Gizi Buruk

16. Sayur Terong Mampu Mencegah Jantung Koroner

17. Meningkatkan Kecerdasan

18. Mengandung Vitamin E

19. Sumber Antioksidan

20. Sayur Terong Sebagai Anti Bakteri

21. Membantu Menghentikan Kebiasaan Merokok

22. Mengurangi Gejala Akibat Terkena Rematik

23. Mengontrol Kadar Kolesterol

24. Mengandung Vitamin C

25. Mencegah Sembelit

26. Menjaga Kesehatan Tulang

27. Mengobati Gusi Berdarah

28. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

29. Sayur Terong Sebagai Menu Sehat Vegetarian

30. Mencegah Osteoporosis

31. Menambah Energi

32. Melancarkan Kinerja Hati

33. Mengandung Vitamin K

34. Membantu Menyeimbangkan Hormon

35. Memperlancar Pengeluaran Detoks

36. Menghilangkan Flek Hitam

37. Mencegah Terkena Wasir

38. Mengandung Folat

39. Mencegah Diabetes Mellitus

40. Membantu Pertumbuhan Janin

41. Memperlancar Proses Metabolisme

Itulah penjelasan mengenai manfaat sayur Terong ini, ternyata sungguh besar sekali dampak positifnya bagi manusia. Terutama dalam mencegah dan mengobati beragam penyakit. Sehingga jika mengonsumsinya secara rutin, maka dapat menyehatkan tubuh. Terima kasih.

Baca Juga